髪をサラサラにする方法

髪をサラサラにする方法について

昔から髪は女性の命と言われていますが、
やはり髪が美しい女性は羨ましいですね。

 

男性であっても、美しく多い髪というのは清潔感があり好印象です。

 

整髪料でごまかさなくてもキレイというのは理想的な髪だと言えます。

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髪をサラサラにする生活習慣?

人それぞれの髪質にもよりますが、
ここでは髪をサラサラにする方法をご紹介したいと思います。

 

 

 

最初に気をつけたいことは生活習慣です。

 

一瞬、髪をサラサラにする方法とはあまり関係がないように思えますが、
実はこれらは密接につながっているのです。

 

  1. 栄養不足
  2. 睡眠不足
  3. ストレス
  4. たばこ
  5. 深酒
などの5つの悪影響をしている人はそれらを見直すだけでも頭皮に良い影響がで始めるはずです。

 

髪の毛は細胞の末端にあるもの。
体の影響が最後に現れるところです。
土台である体の状態を整えることが始めの一歩になるわけです。

 

 

髪をサラサラにする洗髪

まずは基本。
シャンプーやリンスなどが自分の髪に合っているかどうか再度確認してみましょう。
少しでも違和感があったり、かゆみやフケなどがある場合は、
合っていないという判断で良いと思います。

 

また、ドライヤーのかけ過ぎにも気をつけたいですね。
特に洗髪時にはキューティクルが開いていて髪が傷みやすくなっているので注意が必要です。
頭皮が熱くなるほど。直接熱風を浴びるのも良くありません。

 

意外と忘れがちなのが紫外線や乾燥

髪をサラサラにする方法とは洗髪だけ気をつけていたら良いというわけではありません。
日差しのキツイ時は帽子を被るなどし、室内でもエアコンで乾燥しないように加湿器をつかるなどしてください。
紫外線は、老化の外的刺激の最大要因とされています。

 

肌はもちろんのこと、髪においても神経質なくらいで良いかもしれませんね。

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